よもぎ蒸し

 

【よもぎ蒸し】

韓国では、昔から伝わる民間療法です。日本でも、民間療法として、古くから切り傷、擦り傷、下痢止め等に効果があるとして、外用としても、内用としても用いられてきた歴史があるよもぎです。

 

 

よもぎや、薔薇を煮立てて発した蒸気を利用して体を温めたり、よもぎの薬草の成分を皮膚から吸収し、体の様々な不調を改善させようというのが、よもぎ蒸しです。

 

よもぎ蒸し・薔薇蒸しでは穴の開いた椅子を利用し、蒸気を逃さないようにマントを着用します。

マントの中はサウナ状態となり、ただ座っているだけで女性に嬉しい効果を得ることが出来ます。

 

【よもぎ蒸しの効果】

◇血流改善

使用するマントの下はサウナ状態となり、体をしっかり温めることができます。

そして体の中からしっかりと温まることで血流が改善します。

女性は冷え性に悩んでいる人も多いですが、この血流改善効果によって冷え性も改善させることができます。

血流がよくなる事で、肩こりや腰痛などの緩和も期待できます。

 

◇基礎代謝アップ

血流が改善することで臓器の働きも良くなり、基礎代謝アップ効果も期待できます。

ダイエットをしている人にとって、この基礎代謝アップがポイントになります。

よもぎの成分のシオネールが新陳代謝を良くする働きがあります。 

代謝が低い状態では、運動などをしても思ったように脂肪が燃焼されないこともあります。

血流が改善され基礎代謝が高まることで脂肪燃焼がしやすい状態になります。

基礎代謝が高まれば痩せやすく、ダイエット後のリバウンドもしにくい身体になります。

 

 

◇美肌効果

汗をかきやすくなることから、デトックス効果もあります。

あ汗をかくことで老廃物が排出されて美容効果が得られます。

また、血流が改善されることで肌にも栄養が届きやすくなり美肌に近づけます。

 

 

◇自立神経が整う

ストレス社会ではストレスが溜まり、イライラする、なんとなく不調に感じるなどといった不快感を感じている人も多いでしょう。

ストレスが多い生活では自律神経が乱れ、体調を崩しやすくなったり、精神的に不安定になりやすくなります。

 

よもぎに含まれるシオネールなどの成分によってリラックスすることができ、自律神経・ホルモンバランスが整い、様々な症状が改善されるでしょう。

 

 

◇ストレス解消

よもぎ蒸しのリラックス効果によってストレス解消効果も期待でします。

美容効果だけでなく、精神面を整えるのにも最適です。

 

 

◇体臭改善

汗をあまりかかないと、体臭が強くなるといわれています。

よもぎ蒸しで汗をかく機会を増やすことで体臭改善効果が期待できます。

女性ではデリケートゾーンの臭いが気になる方もいますが、そんな人にもよもぎ蒸しはお勧めです。

よもぎの成分には招集効果もあり、菌の繁殖によって発する臭いにも有効です。

 

◇婦人科疾患の改善

骨盤付近の血流も改善し、子宮や卵巣の働きも改善させることが出来ます。

生理不順や生理痛の改善、子宮筋腫、更年期障害などの緩和にも効果が期待できます。

 

 

 

◇妊活や産後回復

子宮もしっかり温められるので子宮内膜が厚くなり妊活をしている人にもいい効果が期待できるでしょう。

韓国では昔から産後の肥立ちに利用されていることからも、産後回復にもよもぎ蒸しは効果的です。

子宮および膣を収縮させ、卵巣の機能を元に戻す手助けをしてくれます。

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